Hrvatski
English
Dobila sam recept za cheesecake pun nepotrebnih kalorija koje sam zamijenila sa zdravim i manje kaloričnim opcijama, da možemo obostrano uživati u desertu, jer to nam treba!
Evo recept!
*Biskvit – umjesto kaloričnog keksa odaberi Finesse kekse 200gr, dodaj malo zobenog mlijeka (ili nekog drugog) i zlicu meda i mljevenih oraha ili badema. Zdrobi, poravnaj na pleh za pečenje i zapeci 5min na 200 *
*Krema – 3 jaja
500gr posnog sira
200 gr Abc sira
Korica limuna
2 žlice arome vanilije (tekuće)
3 žlice meda ili tko voli slađe 3,4 žlice zdravijeg šećera po izboru (stevija, brezin, kokosov..)
Žličica želatine
Smiksati i zapeći 40 min na 175*
*Voćni preljev – Pronađ
einski jogurt od borovnice ili jagode. Dodaj u njega žličicu žatine. (Ili nabavi preljev za torte, zamiješaj po upitama pa dodaj u jogurt)
Kad smjesa odstoji i postane malo gušća, premaži preko torte, dodaj dekoracije. Stavi u frižider barem sat i pol i uživaj bez grižnje savjesti. Uz topli Detox #detoxbyfitwithmary detoksiciraj organizam i osjećaj se sjajno!
U 100gr ima otprilike:
22 gr proteina
15 gr masti
35 gr ugljikohidrata
