Vježbaj ONLINE  i uštedi na vremenu!
Oblikuj tijelo i budi u formi. Vrlo jednostavno!   Uključi se uživo u 19.10h,  upisivanjem poslane šire za Zoom aplikaciju, ili samo klikom na play ako želiš naknadno vježbati uz snimku, 3xtjedno.
Treninzi se sastoje od ciljanih intenzivnih vježbi za oblikovanje tijela s naglaskom na kritične ženske zone, stražnjica, trbuh, ruke, struk.
Možete raditi bez rekvizita, a za bolje rezultate nabavite girju od minimalno 5kg, elastičnu traku za vježbe za stražnjicu i eventualno utege oko noge, koje možete, ako ste u dobroj kondiciji uvijek staviti. Jedanput mjesečno vježbamo s velikom loptom.
Ako ste početnik, savjetujemo trening uz snimku kojeg možete stopirati po potrebi i postepeno ulaziti u formu.
* Ako imate zdravstvene probleme, bolove u kralježnici ili zahtijevate nadzor nad izvodjenjem vježbi, predlažemo trening u dvorani uz trenera.
*Ako radite uz snimku, odredite svoj stalni termin kako biste ostale motivirane. Vidimo se na ekranima u pripremama tijela za ljeto. Motivacija je na nivou! Namažite anticelulitnu formulu, pijete detox, vježbajte i uživajte u promjenama! Prijavi se, čekam te!
Vaša Fit_with_mary
Centar za rekreaciju Vitality
21000 Split